Kan styrketräning två till tre gånger i veckan minska besvären med vallningar och svettningar i klimakteriet? Det indikerar åtminstone en…
Browsing: Träning & Fysiologi
”Som nutritionist vill jag hjälpa till att förebygga att en sjukdom uppstår, snarare än behandla en befintlig”. Det berättar Natalie…
Vi mår alla bra av fysisk aktivitet, men mekanismerna bakom detta och varför vi reagerar olika på träning är fortfarande…
I en ny studie från GIH konstateras att den svenska arbetsföra befolkningen visar en kraftig nedgång av maximal syreupptagningsförmåga, det…
Spjutkasterskan Sofi Flinks väg mot världstoppen tycktes spikrak när hon 2014 drabbades av en axelskada och tvingades ändra hela sitt…
En majoritet av den svenska befolkningen är inte tillräckligt fysiskt aktiv. Men enligt den första systematiska översikten av forskningen om…
Utan enzymet FIH ökar behovet av syre vid träning. Det visar en ny studie av forskare från Karolinska Institutet. Rönen…
Funktionen hos våra muskler försämras i takt med att vi blir äldre. Men en ny studie från Karolinska Institutet visar…
Hälsovinsterna med fysisk aktivitet i vardagen kan vara större än man tidigare trott. Genom att ersätta en halvtimmes stillasittande om…
Antiinflammatoriska läkemedel kan hämma muskeltillväxt hos unga personer i samband med styrketräning. Det visar en studie som publicerades i höstas.…