“Fysisk aktivitet är en av de bästa medicinerna vi har att erbjuda. Regelbunden träning kan bland annat förebygga, lindra och…
Browsing: Träning & Fysiologi
Antalet utfärdade recept på fysisk aktivitet (FaR) har minskat de senaste åren. FaR är en metod att både förbättra patienters…
”Att jag fick behandling med laser gjorde stor skillnad för mig, både psykiskt och fysiskt. Den var helt ovärderlig och…
Överdriven träningsbelastning kan leda till försämrad mitokondriefunktion och störd reglering av blodsocker. Det visar en ny studie där fysiologisk anpassning…
Kan styrketräning två till tre gånger i veckan minska besvären med vallningar och svettningar i klimakteriet? Det indikerar åtminstone en…
”Som nutritionist vill jag hjälpa till att förebygga att en sjukdom uppstår, snarare än behandla en befintlig”. Det berättar Natalie…
Vi mår alla bra av fysisk aktivitet, men mekanismerna bakom detta och varför vi reagerar olika på träning är fortfarande…
I en ny studie från GIH konstateras att den svenska arbetsföra befolkningen visar en kraftig nedgång av maximal syreupptagningsförmåga, det…
Spjutkasterskan Sofi Flinks väg mot världstoppen tycktes spikrak när hon 2014 drabbades av en axelskada och tvingades ändra hela sitt…
En majoritet av den svenska befolkningen är inte tillräckligt fysiskt aktiv. Men enligt den första systematiska översikten av forskningen om…