Författare: Hälsorapporten

I början på året är vi många som vill ta tag i vår hälsa och därmed motionen och hur vi äter. Livsmedelsverket tar fasta på detta genom att lansera fyra filmer för att inspirera till nya, hälsosammare matvanor. Med filmerna vill myndigheten visa att det finns många olika sätt att äta bra. – Att äta bra behöver inte vara krångligt. Och man behöver inte äta perfekt, även små steg är bra för hälsan. Vi tror att alla kan hitta sitt sätt att ta det där lilla steget och där kan våra råd vara en hjälp, kommenterar Åsa Brugård Konde, nutritionist…

Ungefär tjugo år innan de första symtomen på alzheimersjukdom uppträder syns inflammatoriska förändringar i hjärnan. Detta enligt en studie från Karolinska Institutet. Alzheimers sjukdom är vår vanligaste demenssjukdom och kännetecknas av att nervceller i hjärnan förtvinar, särskilt i områden som är viktiga för minnet. Exakt vad som orsakar celldöden är inte klarlagt, men många år innan de första symtomen uppträder sker tidiga, sjukliga förändringar, såsom inlagring av proteinet amyloid i form av amyloidplack, ansamling av tauprotein och inflammatoriska förändringar som slutligen leder till en försämrad koppling mellan nervceller. Exakt hur tidsförloppen ser ut i denna händelsekedja är fortfarande en obesvarad…

Den syriska regeringskoalitionen sätter stopp för införsel av livräddande medicinskt material samtidigt som invånarna fortsätter dö av svält i den belägrade syriska staden Madaya. Det konstaterar den medicinska humanitära organisationen Läkare Utan Gränser. Även om hjälpkonvojer nått fram sätter man alltså stopp för införseln av medicinskt material och Läkare Utan Gränser fördömde den fortsatta belägringen i ett pressmeddelande tidigare i veckan. – Det är fullständigt oacceptabelt att människor fortsätter svälta ihjäl och personer i kritiskt tillstånd borde ha evakuerats för flera veckor sedan ännu är kvar i staden, kommenterade Brice de la Vingne, operativ chef för Läkare Utan Gränser. Enligt…

Ekologiska livsmedel ökade snabbast i världen 2015 enligt statistik från nätsajten och marknadsbevakaren Ekoweb. Försäljningen ökade med 39 procent, vilket motsvarar sex miljarder kronor i omsättning. Det är andra året i rad som den svenska försäljningen av ekomat slår rekord. 2014 var ökningen 38 procent. Totalt var försäljningen förra året 21,5 miljarder kronor, nästan en fördubbling sedan 2013. Ekologiska varor står nu står nu för 7,7 procent av den totala livsmedelsförsäljningen i Sverige vilket närmar sig inom området världsledande Danmark som ligger på 8,3 procent. – Håller våra och danskarnas prognoser kommer Sverige under året att ta på sig ledartröjan när…

Träningspass på 45 minuter, två till tre dagar i veckan, kan bidra till förbättrad livskvalité och minska hjälpbehov för personer med demenssjukdomar. Detta enligt ny forskning kring friskvård och hälsa för personer med demens, genomförd vid Umeå universitet och som nu har publicerats i forskningstidskriften JAGS. Enligt Socialstyrelsen kostar demenssjukdom för närvarande samhället ungefär 60 miljarder kronor per år. 2012 fanns enligt Socialstyrelsen 150 000 personer med demens i Sverige, en siffra som väntas öka till minst 250 000 år 2050 i takt med att andelen äldre bland befolkningen ökar. Med en växande andel individer med demens i samhället så…

Studieförbundet Vuxenskolan startar ett nytt pilotprojekt för nyanlända läkare och annan vårdpersonal med stöd från Tillväxtverket. ”Vi anser att nuvarande vägar för att etablera sig i Sverige är både byråkratiska och stelbenta men framför allt tidskrävande”, konstaterar Annika Estassy Lovén, chef för Studieförbundet Vuxenskolan Stockholm. Projektet är alltså ett svar på den alltför långa etableringstiden för nyanlända. – Vår erfarenhet av arbetet med nyanlända är att den stora majoriteten har en stark drivkraft att snabbt etablera sig i Sverige med arbete, boende och samhällsengagemang, säger Annika Estassy Lovén. Projektet är unikt genom att det vänder sig direkt till asylsökande som…

Terese Alvén är en av Sveriges allra första träningsbloggare och är även utbildad kostrådgivare, personlig tränare och kommunikatör. Nu släpper hon boken ”Jätteviktig – att må bra efter en ätstörning” (Hoi förlag) där hon delar med sig av sina självutlämnande tankar och tips. Terese Alvén har tidigare släppt boken ”Viktig” där hon berättade om sin resa från matmissbrukare till träningsförebild. Nu är hon alltså tillbaka med den fristående uppföljaren. Terese Alvén har själv upplevt anorexi och samhällsfenomenet ortorexi och vill hjälpa alla de som varje dag kämpar för att behålla ett sunt förhållande till maten, träningen och framförallt – sig…

En skada under innebandykarriären ledde henne till sjukgymnastyrket men föga anade hon att hon senare i sin praktik skulle använda sig av KBT, sömnskolor, avspänningsgrupper och även behandla gynekologiska smärtor, tinnitus och IBS-patienter. ”Orsakerna till smärta kan vara många och tidigare saknade jag en dimension i att kunna hjälpa mina patienter”, berättar sjukgymnasten och KBT-terapeuten Åsa Österlund som nu också lanserar avspänningsappen ”Mindoffline”. Åsa Österlund har sina rötter i Göteborg och utbildade sig till sjukgymnast i Lund men det var under åren efter utbildningen, på ett privat företag (Aleris Rehab) med flera rehabkliniker i Stockholm med omnejd, som hon kom…

Vi svenskar är ett tränande folk, vanligast är att vi tränar 2-3 gånger i veckan. Men mer än var tredje person skadar sig också allvarligt till följd av sin träning. Det är några av de resultat som framkommer av en rapport som utbildningsföretaget SAFE Education tagit fram. Rapporten bygger på en undersökning från Novus och visar alltså att mer än var tredje person som tränar minst en gång i veckan, någon gång fått långvariga skador till följd av sin träning. Störst risk löper män. Nästan hälften av männen (46 procent) har skadat sig allvarligt under sin träning, jämfört med 28…

För första gången har forskare identifierat en celltyp i hjärnan hos möss som är central för uppmärksamhet. Genom att manipulera aktiviteten i just den celltypen kunde forskarna skärpa mössens uppmärksamhet. Fynden publiceras i den vetenskapliga tidskriften Cell. Forskarna vid Karolinska Institutet konstaterar att fynden är viktiga för förståelsen för hur främre delen av hjärnan fungerar och kontrollerar våra beteenden. Den främre delen av hjärnan, frontala kortex, har en nyckelroll i hjärnans kognitiva funktioner. Bland dem ingår mentala processer som vi ständigt använder i vår vardag, såsom uppmärksamhet, minne, inlärning, beslutsfattande och problemlösning. Men det finns mycket vi inte vet än,…