Facebook Twitter Instagram
    Aktuellt
    • Övervikt vid 20 ökar risken för åderförkalkning
    • Våldsutsatta kvinnor får tidigare hjälp i Skåne
    • Jasmines dubbelliv gav PTSD – posttraumatiskt stressyndrom
    • Är så kallad ofarlig fetma en myt?
    • 82 av 88 operationsköer borta på Karolinska
    • Vegokött visar bristande upptag av viktiga näringsämnen
    • Cellterapi kan bevara insulinproduktionen vid typ 1-diabetes
    • Alzheimers kan diagnostiseras innan symtom uppstår
    Hälsorapporten
    • Hem
    • Senaste nytt
    • Kategorier
      • Vården
      • Kost och näring
      • Forskning
      • Psykologi
      • Fysioterapi
      • Träning & Fysiologi
      • Debatt
      • Krönikan
    • Om Hälsorapporten
    • Experterna
    • Föreläsare
    • Kontakt
    Hälsorapporten
    You are at:Home»Böcker»Ny bok om KBT inom idrotten

    Ny bok om KBT inom idrotten

    0
    By Hälsorapporten on 30 juli, 2015 Böcker, Psykologi

    Den nya boken Bättre prestation och hälsa med KBT ger en introduktion till KBT och de vanligast förekommande problemområdena som finns förankrade i såväl den kliniska psykologin som i ett idrottsspecifikt sammanhang.

    Boken innehåller flera problembeskrivningar och exempel på hur lösningar kan arbetas fram. Enligt författarna finns det många exempel inom idrotten där både prestation och välbefinnande kan bli lidande på grund av mer eller mindre omfattande psykiska besvär. Det är för många lättare att tala öppet om ”smärta i foten” jämfört med att tala om psykisk ohälsa.

    – Många idrottare försöker radera alla tecken på mental svaghet, särskilt i prestationssammanhang. Att arbeta med och tala mer om detta område gör att vi minskar stigmat och avdramatiserar problem av psykologisk karaktär, säger Göran Kenttä, en av bokens tre huvudförfattare.

    KBT står för kognitiv beteendeterapi och är ett etablerat samlingsbegrepp för en rad framgångsrika metoder som utgår från att tankar, känslor och beteenden påverkar hälsa och prestation.

    Den centrala del som skiljer KBT från den traditionella idrottspsykologin är den tillämpade beteendeanalysen. Det innebär att man gör en systematisk beteendeanalys tillsammans med den person det gäller och helt och hållet anpassar sitt arbetssätt utifrån den aktuella analysen.

    bok– KBT har haft god evidens vid till exempel ångest och depression och inom idrotten finns bland annat mycket prestationsångest. Där har vi inte alltid varit så framgångsrika med traditionella idrottspsykologiska metoder, säger Göran Kenttä.

    Bokens tre huvudförfattare har en djup förankring inom både psykologi och idrott. Göran Kenttä och Carolina Lundqvist företräder idrottspsykologin vid Gymnastik- och Idrottshögskolan i Stockholm (GIH) samt är nära knutna till elitidrotten. Pontus Bjurner har som klinisk psykolog med idrottsbakgrund varit en av nyckelpersonerna som bidragit till att etablera en KBT-utbildning nischad mot elitidrott i samverkan med GIH och Riksidrottsförbundet.

    Boken har tre övergripande syften: Att introducera KBT för de som är verksamma inom tävlingsidrotten, beskriva några av de vanligast förekommande problemområdena inom psykisk ohälsa och att minska stigmat som omger psykisk ohälsa.

    Boken finns till försäljning på sisuidrottsbocker.se.

    • Facebook
    • Twitter
    • Google+
    • LinkedIn
    mm
    Hälsorapporten
    • Website

    Hälsorapporten är ett forum för hälsointresserade. Vi belyser vården och hälsofrågor ur alla synvinklar och lyfter fram starka personligheter som kan göra skillnad. Kontakta oss gärna på [email protected] om du har frågor eller vill tipsa oss om något.

    Related Posts

    Jasmines dubbelliv gav PTSD – posttraumatiskt stressyndrom

    Fetma är ett växande problem – nu finns subventionerad dietisthjälp online

    Oro inför höftledsoperation? Emma skrev boken som saknades

    Våra samarbetspartners:
    Våra samarbetspartners:
    • Aktuellt
    11 mars, 2023

    Våldsutsatta kvinnor får tidigare hjälp i Skåne

    Senaste inläggen
    • Övervikt vid 20 ökar risken för åderförkalkning
    • Våldsutsatta kvinnor får tidigare hjälp i Skåne
    • Jasmines dubbelliv gav PTSD – posttraumatiskt stressyndrom
    • Är så kallad ofarlig fetma en myt?
    • 82 av 88 operationsköer borta på Karolinska
    Följ oss på Facebook
    • Facebook
    • Forskning
    13 mars, 2023

    Övervikt vid 20 ökar risken för åderförkalkning

    24 januari, 2023

    Är så kallad ofarlig fetma en myt?

    22 november, 2022

    Alzheimers kan diagnostiseras innan symtom uppstår

    18 september, 2022

    ADHD ger högre risk för hjärt-kärlsjukdomar

    Om oss

    Hälsorapporten är ett forum för alla hälsointresserade och ska ta upp ämnet ur alla dess synvinklar. Eftersom alla är intresserade av sin egen och/eller någon annans hälsa på ett eller annat sätt så riktar sig Hälsorapporten till alla läsarkategorier och åldersgrupper vilket gör att vi skiljer oss från andra publikationer inom hälsoområdet som ofta har en specifik målgrupp och läsarkrets. Välkommen!

    Senaste inläggen
    • Övervikt vid 20 ökar risken för åderförkalkning
    • Våldsutsatta kvinnor får tidigare hjälp i Skåne
    • Jasmines dubbelliv gav PTSD – posttraumatiskt stressyndrom
    • Är så kallad ofarlig fetma en myt?
    • 82 av 88 operationsköer borta på Karolinska
    Kontakta Hälsorapporten

    För att kontakta redaktör Mats Holmström, övriga skribenter, gästskribenter eller experter, maila: [email protected]

    Vid frågor direkt till experterna, maila redaktionen med expertens namn i ärenderutan. Redaktionen vidarebefordrar frågan till respektive expert som återkommer med svar så fort denne har möjlighet.

    Copyright &copy Hälsorapporten
    • Tipsa redaktionen
    • Samarbeta

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.