Terese Alvén är en av Sveriges allra första träningsbloggare och är även utbildad kostrådgivare, personlig tränare och kommunikatör. Nu släpper hon boken ”Jätteviktig – att må bra efter en ätstörning” (Hoi förlag) där hon delar med sig av sina självutlämnande tankar och tips.
Terese Alvén har tidigare släppt boken ”Viktig” där hon berättade om sin resa från matmissbrukare till träningsförebild. Nu är hon alltså tillbaka med den fristående uppföljaren. Terese Alvén har själv upplevt anorexi och samhällsfenomenet ortorexi och vill hjälpa alla de som varje dag kämpar för att behålla ett sunt förhållande till maten, träningen och framförallt – sig själv.
– Vi lever i ett ätstört samhälle där allt fler mår dåligt över mat, vikt och träning. Men det behöver inte vara så! Det finns hjälp att få. Med boken ”Jätteviktig” vill jag ge alla inspiration och tips till ett glädjefyllt liv i balans och få alla att inse hur viktiga de är, berättar hon.
I ”Jätteviktig – att må bra efter en ätstörning” delar nio personer med sig av sina livsberättelser. Alla med olika bakgrund och olika problem men med samma komplexfyllda syn på sin kropp och vikt. Genom deras berättelser och tips får läsarna inspiration till ett friskare liv.
– Underviktig, normalviktig eller överviktig? Uttrycken är många, men frågan är förstås varför vår kroppsform över huvud taget ska definiera oss. Vi är alla jätteviktiga. Punkt . När jag väl slutade sparka på mig själv, insåg jag att jag måste vara min egen bästa vän. Efter det gick allting bättre, berättar Terese.
Om Terese Alvén: Hon är en av Sveriges allra första träningsbloggare med Sparkibaken.se som hon startade 2007. Terese är utbildad kostrådgivare, Personlig Tränare och kommunikatör. Hon är även föreläsare och har skrivit böckerna: ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild” (2013), ”Träna tillsammans med familjen” (2014), barnboken ”Träna tillsammans med Tia” (2015) och ”Jätteviktig – att må bra efter en ätstörning” (2016).
