Det finns mycket tips och råd om relationer, samt hur man upprätthåller eller om nödvändigt avslutar en vänskap eller ett förhållande. Men vad finns där att ta del av för den part som blivit lämnad i en förlorad vänskap? Emma Holmgren har skrivit en bok om detta.
– Jag tror att nästan alla någon gång har tappat bort en vän, men vi pratar sällan om de känslor och den sorg som det kan innebära när vänskapen tar slut. Det sägs att vänskapen är livsviktig, men den är också skör, konstaterar Emma.
Emma berättar att idén till boken ”En liten bok om förlorad vänskap” (Parus förlag) ploppade upp under en kvällspromenad, hösten 2023.
Ännu en förlorad vänskap gav idén till boken
– För 15 år sedan blev jag lämnad av min bästa vän och trots att det gjorde ont förstod jag inte att det var en sorgeprocess jag gick igenom. Att bli lämnad av en vän tycks innebära en skam, trots att det egentligen är lika naturligt som att en kärleksrelation avslutas. Ofta står man ensam kvar med en tilltufsad självkänsla och en sorg som man inte vet hur man ska hantera.
Under den där höstpromenaden hade Emma sedan länge bearbetat och hanterat att hennes bästa vän lämnade henne för 15 år sedan, men en annan vänskap som runnit ut i sanden under pandemin fick henne att fundera.
– Även hon var en nära vän. När vi tappade bort varandra var det på ett ömsesidigt och naturligt sätt. I mig väcktes dock tankarna om det som hade hänt för 15 år sedan. Känslan av att inte duga som vän dök upp igen. Där, någonstans, väcktes idén till boken om förlorad vänskap.
Efter att hon fått bokidén förra året skrev och redigerade Emma manus under bara en månad. Allt bara trillade ur henne, berättar hon. Något som underlättade processen var att hennes bästa vän sedan tidigare visade sig vara med på noterna.
– Det stämmer, vi hade fått kontakt igen och jag frågade henne om det var ok att jag skriver. Hon hade inga problem med det. Även hon hade försonats med det som hänt, och tänkt mycket på vår relation, berättar Emma.
”Hon undrade om hon fick skicka ett brev”
Emma hade vid det här laget insett att de råd som finns kretsar kring hur man ska göra slut med en vän, men att man inte tar upp aspekten om hur man blir lämnad eller hur det känns. Därför är boken en blandning av hennes egna erfarenheter och fakta från olika experter.
Hon konstaterar samtidigt att den bästa av de få böcker hon hittat i ämnet handlar om kvinnlig vänskap och är skriven av en amerikansk psykoterapeut.
– Ja, den är väldigt gedigen och någon sådan bok finns inte i Sverige.
Förutom att man får ta del av Emmas erfarenheter kring förlorad vänskap får man i boken tips från nämnda experter om hur man kan avsluta en relation, stärka en vänskap och/eller lära känna sig själv. Den röda tråden är de brev som Emma och hennes bästa vän började skicka till varandra efter att 10 år hade passerat. När de äntligen fått kontakt igen.
– När jag till slut vågade ta kontakt med henne efter alla dessa år, gjorde jag det på Messenger. Till min förvåning svarade hon och undrade om hon fick skicka ett brev. Därefter skrev vi kanske fem långa brev till varandra. Då hade jag släppt den här händelsen för länge sedan, men det kändes ändå så skönt att höra att även hon hade funderat och saknat vår vänskap, avslutar Emma Holmgren.
Köp boken En liten bok om förlorad vänskap här
Text: Mats Holmström
