Facebook Twitter Instagram
    Aktuellt
    • Specialistläkaren som brinner för medicinsk laser
    • Allt färre dör i hjärtinfarkt – men mer finns att göra
    • Tidiga smakportioner kan minska risken för matallergi
    • Risken för demens minskar om hjärt-kärlsjukdom förebyggs
    • Laserakupunktur och medicinsk laser blev Eva-Maries framgångsrika behandlingskombination mot smärttillstånd      
    • Nytt läkemedel mot svår astma på gång
    • Laser räddade Yohanna – efter dubbla diskbråck och steloperation
    • IBS-experten: ”Fler med magproblem kan få en bättre livskvalitet!”  
    Hälsorapporten
    • Hem
    • Senaste nytt
    • Kategorier
      • Vården
      • Kost och näring
      • Forskning
      • Psykologi
      • Fysioterapi
      • Träning & Fysiologi
      • Debatt
      • Krönikan
    • Om Hälsorapporten
    • Experterna
    • Föreläsare
    • Kontakt
    Hälsorapporten
    You are at:Home»Träning & Fysiologi»Träningstrend råder – men var tredje skadar sig

    Träningstrend råder – men var tredje skadar sig

    0
    By Hälsorapporten on 20 januari, 2016 Träning & Fysiologi

    Vi svenskar är ett tränande folk, vanligast är att vi tränar 2-3 gånger i veckan. Men mer än var tredje person skadar sig också allvarligt till följd av sin träning. Det är några av de resultat som framkommer av en rapport som utbildningsföretaget SAFE Education tagit fram.

    Rapporten bygger på en undersökning från Novus och visar alltså att mer än var tredje person som tränar minst en gång i veckan, någon gång fått långvariga skador till följd av sin träning. Störst risk löper män. Nästan hälften av männen (46 procent) har skadat sig allvarligt under sin träning, jämfört med 28 procent av kvinnorna. Framförallt sker skadorna under löpning eller när man utövar olika sporter.

    – En trolig förklaring är att många människor är för dåligt tränade innan de anmäler sig till olika tävlingar. Att få hjälp av kunniga tränare och coacher är ett effektivt sätt att minimera risken för att skador uppstår i samband med träning, kommenterar Liselott Kågström, vd på SAFE Education, i samband med ett pressmeddelande.

    Carl Johan Sundberg, professor på Karolinska Institutet, säger att det för många kan bli en ohälsosam fokusering på god hälsa, men betonar ändå att det är ett mindre problem än att många personer lever ett alldeles för stillasittande liv.

    – En liten andel av de som tränar kan drabbas av överträning och/eller ätstörningar. Trots att detta problem är allvarligt, är det avsevärt mer ovanligt än att människor rör sig för lite vilket skapar ohälsa, säger han.

    Resultaten från rapporten visar också att svenskarna överlag är träningsintresserade. Av de som tränar regelbundet, är det vanligast att man tränar 2-3 gånger i veckan, varav en något större andel är kvinnor (53 procent) jämfört med män (50 procent). Många vill dessutom träna ännu mer. Mer än hälften (56 procent) uppger att de skulle vilja lägga mer tid på sin träning.

    Fakta: Rapporten bygger på en Novusundersökning som genomfördes mellan 10 till 16 november 2015. 1007 personer som tränar minst 1 gång i veckan svarade på undersökningen. Utöver det har vi använt oss av siffror från öppna källor som till exempel avhandlingar, opinionsundersökningar, statistik från SCB och idrottsorganisationer. Rapporten presenteras under en pressträff i Stockholm 23 februari.

    Källa: Pressmeddelande från SAFE Education

    • Facebook
    • Twitter
    • Google+
    • LinkedIn
    mm
    Hälsorapporten
    • Website

    Hälsorapporten är ett forum för hälsointresserade. Vi belyser vården och hälsofrågor ur alla synvinklar och lyfter fram starka personligheter som kan göra skillnad. Kontakta oss gärna på [email protected] om du har frågor eller vill tipsa oss om något.

    Related Posts

    Laser räddade Yohanna – efter dubbla diskbråck och steloperation

    Överträning kan försämra reglering av blodsocker

    Styrketräning mot klimakteriebesvär?

    Våra samarbetspartners:
    Våra samarbetspartners:
    • Aktuellt
    10 augusti, 2022

    Specialistläkaren som brinner för medicinsk laser

    Senaste inläggen
    • Specialistläkaren som brinner för medicinsk laser
    • Allt färre dör i hjärtinfarkt – men mer finns att göra
    • Tidiga smakportioner kan minska risken för matallergi
    • Risken för demens minskar om hjärt-kärlsjukdom förebyggs
    • Laserakupunktur och medicinsk laser blev Eva-Maries framgångsrika behandlingskombination mot smärttillstånd      
    Följ oss på Facebook
    • Facebook
    • Forskning
    11 juli, 2022

    Tidiga smakportioner kan minska risken för matallergi

    29 juni, 2022

    Risken för demens minskar om hjärt-kärlsjukdom förebyggs

    4 maj, 2022

    Nytt läkemedel mot svår astma på gång

    19 mars, 2022

    Låg kunskap om cancerrisk – nu finns digitalt självtest

    Om oss

    Hälsorapporten är ett forum för alla hälsointresserade och ska ta upp ämnet ur alla dess synvinklar. Eftersom alla är intresserade av sin egen och/eller någon annans hälsa på ett eller annat sätt så riktar sig Hälsorapporten till alla läsarkategorier och åldersgrupper vilket gör att vi skiljer oss från andra publikationer inom hälsoområdet som ofta har en specifik målgrupp och läsarkrets. Välkommen!

    Senaste inläggen
    • Specialistläkaren som brinner för medicinsk laser
    • Allt färre dör i hjärtinfarkt – men mer finns att göra
    • Tidiga smakportioner kan minska risken för matallergi
    • Risken för demens minskar om hjärt-kärlsjukdom förebyggs
    • Laserakupunktur och medicinsk laser blev Eva-Maries framgångsrika behandlingskombination mot smärttillstånd      
    Kontakta Hälsorapporten

    För att kontakta redaktör Mats Holmström, övriga skribenter, gästskribenter eller experter, maila: [email protected]

    Vid frågor direkt till experterna, maila redaktionen med expertens namn i ärenderutan. Redaktionen vidarebefordrar frågan till respektive expert som återkommer med svar så fort denne har möjlighet.

    Copyright &copy Hälsorapporten
    • Tipsa redaktionen
    • Samarbeta

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.