Författare: Hälsorapporten

Hon har tidigare släppt två böcker med recept för stressade och uppblåsta IBS-magar. Nu lanserar dietisten och IBS-experten Sofia Antonsson boken Lugn mage med gott bröd. ”I min värld behöver det inte vara krångligt att baka glutenfritt”, säger hon. Sofia Antonsson har i skrivande stund behandlat över 4000 patienter med IBS enligt FODMAP-modellen, och siffran växer ständigt. Hon konstaterar att det i kontakten med patienterna hela tiden kommit fram frågor som gäller just bröd: Måste man skära bort det helt? Kan man inte äta bara lite – och i så fall vilken sort? Lugn mage med gott bröd har alltså,…

Projektet ”Skolan som arena för psykisk hälsa” syftar till att förbättra förutsättningarna för psykisk hälsa hos skolelever i Uppsala län, inte minst genom att involvera eleverna själva i projektet. Det är Barn- och ungdomspsykiatrin vid Akademiska sjukhuset som har beviljats tre års projektstöd av Allmänna Arvsfonden för att genomdriva projektet, som genomförs i samarbete med elever, elevhälsoteam och föreningar som representerar personer med egna erfarenheter av psykisk ohälsa. – Det unika med projektet är att alla aktörer kring barnet är involverade: elever, elevhälsan, vården och brukarrepresentanter. Resultatet förväntas även bli högre skolnärvaro och bättre skolresultat, berättar Sven Ernstsson, sektionschef inom…

Laserterapi är i många fall en effektiv metod för att lindra smärta. Ensamt men framförallt i kombination med träningsinriktad rehabilitering kan metoden påskynda läkning och förkorta rehabilitering av en rad olika besvär i rörelseapparaten. Att sprida kunskap om metoden och dess fördelar har därför blivit en livsuppgift för Cecilia Lind, sjukgymnast, laserterapeut, hälsoinspiratör och författare av boken Laserterapi – en praktisk guide. Cecilia talar av egen erfarenhet, då hon kring millenniumskiftet tvingades ge upp sin karriär som dansare och artist på grund av svår ryggvärk, vilket efter en lång och brokig väg tillbaka ledde henne till att utbilda sig till…

Den nya boken Bättre prestation och hälsa med KBT ger en introduktion till KBT och de vanligast förekommande problemområdena som finns förankrade i såväl den kliniska psykologin som i ett idrottsspecifikt sammanhang. Boken innehåller flera problembeskrivningar och exempel på hur lösningar kan arbetas fram. Enligt författarna finns det många exempel inom idrotten där både prestation och välbefinnande kan bli lidande på grund av mer eller mindre omfattande psykiska besvär. Det är för många lättare att tala öppet om ”smärta i foten” jämfört med att tala om psykisk ohälsa. – Många idrottare försöker radera alla tecken på mental svaghet, särskilt i…

Minst 1,5 miljoner av oss svenskar drabbas av tarmsjukdomen IBS någon gång under livet. Att lindra symptomen genom medicinering eller kostbehandling har tidigare varit svårt men sedan dietisten och IBS-experten Sofia Antonsson tog behandlingsformen FODMAP till Sverige får allt fler hjälp med sina uppsvällda och krånglande magar. Sofia Antonsson, som kommit ut med flera receptböcker med information om IBS och FODMAP, fick själv diagnosen IBS för ett antal år sedan och hittade av en slump behandlingsformen som lanserades av australiensiska forskare i början av 2000-talet. – Det stämmer. Jag provade metoden och blev betydligt bättre vilket resulterade i att jag…

68 procent av svenskarna vill gå ner i vikt – men en majoritet av dessa är idag negativt inställda till det stora antal dieter som florerar på marknaden. Det visar en ny undersökning som ViktVäktarna låtit SIFO genomföra. Den stora majoriteten har som mål att gå ner 3-5 kilo men drygt var tionde vill gå ner så mycket som 8-10 kilo, enligt undersökningen. 64 procent av alla som vill gå ner i vikt är dock negativt inställda till alla de dieter som finns att välja bland. En fjärdedel anser att det breda utbudet gör det svårt att veta vilken diet…

I höst startar Stockholms Stadsmission en matbutik som både hjälper människor i ekonomisk utsatthet och tar tillvara på matsvinn. I samarbete med Axfood öppnar man därmed Nordens första Social supermarket. Idag finns det människor i Sverige som inte har mat för dagen, samtidigt som det slängs 622 000 ton ätbar mat, vilket motsvarar cirka 65 kilo per person och år. I Europa, bland annat i Österrike, har så kallade Social Supermarkets funnits i över 15 år – med mycket goda resultat. Butikernas syfte är att minska onödigt matsvinn och på samma gång ge människor i ekonomisk utsatthet möjlighet att köpa…

Många konsumenter undviker att ta till sig produktinformation för att slippa skuldkänslor när de äter onyttig mat. Det visar ny forskning från AgriFood Economics Centre. Det här är ett beteende som medför ökad risk för en rad allvarliga sjukdomar, menar forskarna som konstaterar att politiker och tjänstemän ofta för fram att ökad information om hälso- och miljöeffekter, exempelvis genom produktmärkning och informationskampanjer, kan hjälpa konsumenterna att välja rätt och därmed förbättra folkhälsan och minska miljöpåverkan. – Våra resultat tyder istället på att många konsumenter föredrar okunskap, enligt den gamla devisen: det man inte vet, det lider man inte av, kommenterar…

Läkaresällskapet uppmärksammar i år William Aprós, forskare vid GIH och KI, med Alvarengas pris på 45 000 kronor. Aprós och hans forskargrupp studerar de molekylära mekanismerna som styr muskelns träningsanpassning till olika kontraktionsformer och kostfaktorer. I artikeln ”Leucine does not affect mTORC1 assembly but is required for maximal S6K1 activity in human skeletal muscle following resistance exercise” konstateras att tillförsel av aminosyror i samband med träning behövs för att stimulera maximal muskeluppbyggnad, men också att det är oklart vilken aminosyra som är viktigast i sammanhanget. Gruppen studerar de molekylära mekanismerna som styr muskelns träningsanpassning till olika kontraktionsformer och kostfaktorer i…

Kvinnor med långvarig nacksmärta har ofta begränsningar i nackens rörelseomfång. Begränsningar som är specifika både vad gäller nivå i halsryggen och rörelseriktning. Det visar forskaren Thomas Rudolfssons avhandling. Thomas Rudolfsson är civilingenjör och arbetar vid Centrum för belastningsskadeforskning, Högskolan i Gävle, samt är doktorand vid Institutionen för samhällsmedicin och rehabilitering, fysioterapi, Umeå universitet. Rudolfsson konstaterar att långvarig smärta i nacken är vanligt och drabbar främst kvinnor. Nacksmärtor påverkar livskvaliteten och orsakar även stora kostnader för samhället. Idag saknas tillräckliga kunskaper om denna smärtproblematik i vården för att rehabiliteringen ska bli effektiv och menar att det därför är viktigt att utveckla…