“Fysisk aktivitet är en av de bästa medicinerna vi har att erbjuda. Regelbunden träning kan bland annat förebygga, lindra och till och med behandla många kroniska sjukdomar”. Det berättar Jesper Aasa, läkare och medgrundare av Vitala, ett verktyg som underlättar för vårdgivare att ordinera diagnosspecifik fysisk aktivitet.
Fysisk aktivitet är inte bara ett komplement till medicinsk behandling, utan är även viktig för att hantera sjukdomar i sig. Genom regelbunden träning kan man både förebygga och behandla tillstånd som hjärt-kärlsjukdomar, diabetes och övervikt.
Andra exempel på varför fysisk aktivitet är viktigt för alla är att träning minskar stress, ångest och depression, förbättrar sömnkvaliteten, sänker blodtrycket, stärker hjärtat, stärker immunförsvaret och minskar inflammation i kroppen samt förbättrar rörligheten och stärker muskler och leder. Allt detta bidrar till ett hälsosamt åldrande.
Fysisk aktivitet som en naturlig del av behandlingen
– Vårt mål på Vitala är att underlätta för vårdgivare att integrera fysisk aktivitet som en naturlig del av patientens behandlingsplan. Vi arbetar tillsammans med vårdgivare för att säkerställa att alla patienter får tillgång till skräddarsydd och diagnosspecifik träning.
Genom Vitala-appen kan patienten få träningsprogram som anpassas efter diagnos, funktionsförmåga, smärtnivå, dagsform och personlig målsättning. I appen kan man som användare enkelt följa sina framsteg och få stöd från vårdgivaren längs vägen.
– Det handlar inte bara om att röra sig mer, utan även om rätt typ av träning vid rätt tidpunkt och med rätt intensitet, förklarar Jesper Aasa.
En vårdgivare som anammat Vitalas koncept är den funktionsmedicinska kliniken 2Heal Medical i Stockholm. Grundaren Isis Amer-Wåhlin förklarar varför verktyget är en stor hjälp för just en funktionsmedicinsk klinik med en holistisk syn på patienten i fokus.
Professionella råd om patientens träning
– Vitala-appen underlättar för våra patienter att vara fysiskt aktiva genom att påminna, föreslå och även stötta patienten fortsättningsvis när det gäller fysisk aktivitet. Något som vi på 2Heal Medical har valt att satsa på som en viktig del av våra behandlingar.
– En av flera fördelar med Vitala för oss är att vi kan få professionella råd som patienten kan använda sig av, utan att vi själva behöver kunna allt som har med fysisk aktivitet att göra, berättar Isis.
Se VIDEO om 2Heal Medicals samarbete med Vitala här
– 2Heal Medicals holistiska strategi är en inspiration. Genom att kombinera deras omfattande vårdmetoder med våra evidensbaserade träningslösningar, får patienterna en integrerad och effektiv väg till bättre hälsa och sjukdomsprevention.
– Genom att integrera fysisk aktivitet i vårdgivarens strategi kan vi hjälpa patienter att bygga en starkare grund för välbefinnande och ett friskare liv, berättar Jesper Aasa.
Om hur vårdgivares samarbete med Vitala fungerar:
När vårdgivaren lägger in dig som patient i Vitalas vårdgivargränssnitt fyller denne i dina hälsoparametrar. Inför start fyller du sedan själv i dagsform, önskad träningslängd och träningsredskap. Appen tar sedan fram övningar anpassade efter dessa parametrar.
Vårdgivaren kan sedan monitorera och följa patientens utveckling, samt får genom appen en snabb överblick av hur många pass, minuter och i vilken intensitet du har tränat.
Läs mer om Vitala här (länk)
Text: Mats Holmström
