”En förståelse för näring och nutrition är ovanligt inom den konventionella psykiatrin. Min erfarenhet är dock att allt hänger ihop”. Det berättar psykiater Bo Jonsson, som tidigt skaffade sig kunskaper inom funktionsmedicin, där en helhetssyn på patienten är i fokus.
Bo, som idag är verksam på den funktionsmedicinska kliniken 2Heal Medical i Stockholm, har under alla sina verksamma år som psykiater intresserat sig för helheten hos sina patienter.
– Jag har valt att se brett på frågeställningarna. Dels vill jag veta om patienten i fråga har andra sjukdomar eller hälsotillstånd förutom det psykiatriska, och/eller tar läkemedel för exempelvis blodtryck eller diabetes. Dels är livsstilsfaktorer som fysisk aktivitet och just näring och nutrition viktiga för mig i samband med mina behandlingar.
Detta har bland mycket annat resulterat i att Bo för drygt 10 år sedan gav ut boken ”The vitamin cure for depression”. Som titeln antyder handlar den om hur man kan förebygga och behandla bland annat depression med nutrition och vitaminer som redskap.
”Läkemedel kan vara ”full pott” för vissa men långt ifrån alla”
– Den innehåller även en genomgång av olika nutrienter och hur de påverkar vår hälsa i allmänhet. Man måste dock förstå att det är individuellt, vilket är en viktig del i just funktionsmedicin. Det är annars vanligt att vi generaliserar. Läkemedel kan vara ”full pott” för vissa men långt ifrån för alla. Samma gäller naturligtvis olika livsmedel och tillskott.
– Visst spelar relationer, psykosociala funktioner och arbetsliv en stor roll, men jag tror på att integrera alla dimensioner av hälsa när jag arbetar med patienter. För mig är det viktigt att försöka förstå samband, förklarar Bo.
Bo har lång erfarenhet av att arbeta med bl.a. ångest, depression, bipolär sjukdom, psykoser och missbruk. Genom åren har han samtidigt gått sin egen väg, läst många artiklar och sökt upp människor som har jobbat på ett annat sätt än det konventionella.
Balansen mellan fetter har förändrats
Det som initialt gjorde honom extra intresserad av just ämnet näring och nutrition för cirka 20 år sedan var till stor del att flera av hans patienter visade sig ha ett stort sug efter sötsaker.
– Ja, jag upptäckte att det fanns väldigt många som hade svårt att sluta med socker och andra kolhydrater, och att de verkade må dåligt av det. En del fastnar i det där, det fungerar på samma sätt som med exempelvis alkohol.
– En annan sak som jag tyckte var intressant var det här med fetter. Inte minst Omega-3 som vi främst får från fisk, skaldjur och annan föda från havet. Eller Omega-6 som det finns mer av i bland annat bröd- och sädesprodukter. Man har konstaterat att balansen mellan dessa fetter i vår kost har förändrats ganska mycket på få generationer, samtidigt som de är enormt viktiga för bland annat cellmembraner (cellväggar).
Näring och nutrition påverkar serotonin och dopamin
– Maten är ju inte bara det vi äter utan även kemi. Den påverkar mycket av det som händer i vår kropp, även nervsystemet och hjärnan. Det talas om att läkemedel påverkar substanser som serotonin och dopamin vilket är rätt, men vad man inte alltid förstår är i vilken utsträckning vi kan påverka detta med annat än ”bara” läkemedel.
– Det här har gjort att det blivit självklart för mig att ta med näring och nutrition i bedömningen av patienter, precis som fysisk aktivitet och andra aspekter, inte minst traditionella läkemedel.
– Som läkare är det då viktigt att ha en fingertoppskänsla, och att man prövar sig fram i samarbete med patienten. Förutsatt att patienten själv har en öppenhet och ett intresse för helheten kan man se tydliga effekter, avslutar Bo Jonsson.
Boka en tid med Bo Jonsson hos 2Heal Medical här (länk)
Läs en längre intervju med Bo i 2Heal Medicals blogg här (länk)
Mer om funktionsmedicin i Hälsorapporten (länk)
Text: Mats Holmström
